loading… Lebih dari 52% karyawan dilaporkan mengalami burnout atau kelelahan kerja kronis. Foto/Ist JAKARTA – Persoalan kesehatan mental pekerja menjadi salah satu sorotan pada Hari Kesehatan Mental Sedunia yang diperingati setiap 10 Oktober. Bagi para pekerja di berbagai belahan dunia, isukesehatan mental bukan sekadar masalah tahunan, melainkan tantangan sehari-hari yang hadir dalam tekanan deadline, tumpukan […]
Tag: Alami
Cara Mengatasi Sembelit pada Anak Secara Alami tanpa Obat Kimia
1. Perbanyak Asupan Serat Tambahkan buah, sayur, kacang, dan biji-bijian dalam menu harian agar tinja menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan. Serat bergerak dalam usus dan membantu mendorong sisa pencernaan agar tidak tertahan terlalu lama. 2. Tingkatkan Konsumsi Cairan Pastikan anak minum cukup air putih sepanjang hari, sedikit demi sedikit tapi rutin. Cairan membantu menjaga […]
11 Cara Meredakan Sakit Kepala Secara Alami dan Cepat tanpa Efek Samping
1. Kompres Dingin atau Hangat Mengompres area kepala dan leher yang sakit dengan handuk dingin atau hangat bisa membantu meredakan nyeri. Kompres dingin bekerja dengan menghambat pelepasan zat peradangan dan menyempitkan pembuluh darah. Sementara kompres hangat dapat mengendurkan otot-otot yang tegang. Pilih suhu yang paling nyaman dan kompres selama 10-15 menit. 2. Pijat Lembut Pijatan […]