1. Batasi Asupan Karbohidrat Karbohidrat adalah sumber utama glukosa dalam tubuh. Membatasi asupan karbohidrat, terutama karbohidrat sederhana, dapat membantu mengendalikan gula darah. Pilih karbohidrat kompleks seperti biji-bijian utuh, kacang-kacangan, dan sayuran. Hindari makanan olahan dan minuman manis yang tinggi gula. 2. Tingkatkan Konsumsi Serat Serat dapat memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah. Konsumsi makanan […]
Tag: Diabetes
Tips Berhubungan Intim dengan Penderita Diabetes agar Tetap Nyaman dan Aman
1. Perubahan Fungsi Seksual Segera temui dokter jika mengalami penurunan libido yang signifikan. Pria dengan kesulitan ereksi atau wanita dengan vagina kering, nyeri saat berhubungan, serta kesulitan mencapai orgasme perlu mendapat pemeriksaan medis. 2. Gejala Fisik yang Mengganggu Rasa nyeri, perubahan sensitivitas, atau infeksi berulang di area genital maupun saluran kemih perlu segera dikonsultasikan. Gejala […]