Arsip Tag: Ternyata

Kopi Sering Disebut Pemicu Jantung Berdebar, Ternyata Ini Faktanya!

[ad_1]

loading…

JAKARTA Jantung adalah komponen penting dalam tubuh manusia. Di mana jantung lah yang memulai hidup, dan juga yang mengakhiri hidup. Jantung memiliki tugas penting dalam tubuh, di mana organ ini berdetak rata-rata 70 kali per menit. Jantung juga memompa darah 5-6 liter per menit.

Bayangkan, jika jantung anda ternyata mengalami gangguan seperti misalnya aritmia.Aritmia atau gangguan irama jantung di mana detak jantung bisa terlalu cepat, terlalu lambat, atau tidak teratur disebabkan oleh masalah pada impuls listrik jantung. Biasanya jantung bisa berdebar dalam kondisi tertentu, seperti misalnya seusai meminum kopi.

Meski kopi sering disalahkan dalam hal ini, faktanya kopi bukanlah masalah utama. Orang cenderung meminum kopi sambil merokok, itu lah yang memicu gangguan irama jantung.

Baca Juga : Cuaca Panas Ekstrem, Ini 4 Tips untuk Perlindungan Diri

Dokter spesialis Jantung dan Pembuluh Darah, dr. Sebastian Andy mengungkap, kopi bukanlah masalah terkait jantung berdebar. Namun jika mengkombinasikan kopi dengan rokok, maka hal tersebut lah yang menjadi pemicu jangung berdebar.

[ad_2]

Resep Smoothies Mangga Segar, Ternyata Tambahan Ini Bikin Rasanya Makin Nikmat

[ad_1]

Smoothies Mangga Pisang

Porsi: 1 gelas besar

Waktu: 10 menit

Bahan:

  • 1 buah mangga matang (±200 gram)
  • ½ buah pisang ukuran sedang
  • 150 ml susu cair
  • 3 sdm yogurt plain
  • 1 sdm madu
  • ½ gelas es batu

Cara Membuat:

  1. Masukkan semua bahan ke blender, haluskan hingga lembut. Tuang ke gelas dan nikmati segera.
  2. Tips: Tambahkan sedikit kayu manis bubuk untuk aroma manis yang unik.

Smoothies Mangga Stroberi

Porsi: 1 gelas besar

Waktu: 10 menit

Bahan:

  • 1 buah mangga matang
  • 4 buah stroberi segar
  • 100 ml susu almond
  • 2 sdm yogurt plain
  • 1 sdm madu
  • ½ gelas es batu

Cara Membuat:

Blender semua bahan hingga halus dan merata. Sajikan dalam gelas tinggi dan beri potongan stroberi di atasnya.

Tips: Untuk rasa lebih segar, tambahkan sedikit perasan lemon.

Smoothies Mangga Nanas

Porsi: 1 gelas besar

Waktu: 10 menit

Bahan:

  1. ½ buah mangga matang
  2. ½ cangkir nanas segar
  3. 150 ml santan cair ringan
  4. 1 sdm madu
  5. ½ gelas es batu

Cara Membuat:

Campurkan semua bahan ke dalam blender dan proses hingga halus. Tuang ke gelas dan sajikan segera.

Tips: Cocok dinikmati pagi hari untuk menyegarkan tubuh dan melancarkan pencernaan.

Smoothies Mangga Oat Madu

Porsi: 1 gelas besar

Waktu: 10 menit

Bahan:

  • 1 buah mangga matang
  • 3 sdm oat instan
  • 150 ml susu rendah lemak
  • 1 sdm madu
  • ½ gelas es batu

Cara Membuat:

Rendam oat dalam susu selama 5 menit agar lembut, lalu blender bersama bahan lainnya hingga halus. Sajikan segera.

Tips: Cocok untuk sarapan sehat karena mengenyangkan dan kaya serat.

Smoothies Mangga Matcha

Porsi: 1 gelas besar

Waktu: 10 menit

Bahan:

  • 1 buah mangga matang
  • ½ sdt bubuk matcha
  • 150 ml susu almond
  • 2 sdm yogurt plain
  • 1 sdm madu
  • ½ gelas es batu

Cara Membuat:

Blender semua bahan hingga lembut dan rata. Sajikan dalam gelas bening agar gradasi warna hijau dan kuning terlihat menarik.

Tips: Cocok untuk pencinta matcha yang ingin smoothies segar dengan sentuhan rasa khas teh hijau.

[ad_2]

Cara Merawat Wajah agar Glowing, Ternyata Kuncinya Bukan Skincare Mahal

[ad_1]

Berbagai masalah kulit memang bisa diatasi dengan skincare rumahan, tapi tidak semuanya cukup disembuhkan dengan cara itu. Ada saat-saat tertentu di mana kamu perlu segera menemui dokter kulit agar masalah tidak makin parah dan mendapat perawatan yang tepat. Berikut tanda-tanda kapan kamu sebaiknya berkonsultasi ke klinik kulit.

1. Jerawat Tidak Kunjung Sembuh

Jika jerawat terus muncul, meradang, atau meninggalkan bekas dalam, itu pertanda kamu perlu bantuan profesional. Dokter kulit bisa memberikan obat yang lebih kuat dan tindakan medis seperti chemical peeling atau laser untuk mempercepat penyembuhan.

2. Flek Hitam dan Hiperpigmentasi Membandel

Flek hitam akibat sinar matahari atau bekas jerawat sering sulit hilang dengan krim biasa. Perawatan seperti laser pigmentasi atau krim resep medis bisa membantu mengatasi masalah ini dengan lebih efektif.

3. Kulit Sering Iritasi atau Gatal tanpa Sebab

Kulit yang sering gatal atau muncul ruam bisa menandakan alergi, eksim, atau penyakit kulit lain. Dokter akan membantu menemukan penyebab pastinya dan memberikan pengobatan yang aman.

4. Tahi Lalat atau Bercak Kulit Berubah Bentuk

Jika tahi lalat bertambah besar, warnanya berubah, atau terasa gatal dan berdarah, segera periksakan ke dokter. Perubahan tersebut bisa menjadi tanda awal kanker kulit yang perlu ditangani dini.

5. Kulit Menjadi Sangat Sensitif

Kulit yang mudah merah atau perih setelah menggunakan skincare bisa menandakan lapisan pelindung kulit rusak. Dokter dapat membantu memperbaiki skin barrier dengan perawatan yang tepat.

6. Perawatan Rumahan Tidak Memberikan Hasil

Jika sudah mencoba banyak produk tapi kulit tetap bermasalah, itu waktunya konsultasi. Dokter akan menganalisis kondisi kulitmu dan menyusun perawatan yang lebih personal.

7. Ingin Melakukan Prosedur Estetika dengan Aman

Prosedur seperti botox, filler, atau microneedling sebaiknya dilakukan di bawah pengawasan dokter spesialis kulit. Dengan begitu, hasilnya lebih aman, natural, dan sesuai kebutuhan wajahmu.

[ad_2]